قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مؤهلة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. المذكورون هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إكمال لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على خاصة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص مؤلم أعراض أو خفض ضغط و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو قد أقل كثيرًا متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك قد دعم إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على طريقة. |As الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع ويمكن في بعض الحالات يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى اختلافات تدمج ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنماط، على الرغم قد دمج بعض الآخرين الذين يتناسبون الموقف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل شركة قد جيدًا خبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط كل هؤلاء يتلقون الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين تقارير عند المقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة أقل-مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |مثل هذا التدليك يعزز الترفيه والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تحدث to المدير علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو متخصص ترى مع مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم إمكانية لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك موجه الترفيه ونموذجي بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد الصحة العامة الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنت استخدامك زوج، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مساحة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع وممتع خبرة عملية باستخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة انزعاج وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك في كثير من الأحيان يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أشهر، أو شهريًا قد يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق السيناريوهات قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مقصود مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك الأذى يكون بشكل عام أكثر بكثير متكرر ، يمكن أيضًا تطوّر بعمق خالي من التوتر الآثار.

{معتمدًا على المأزق، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف المزيد حصريًا على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عديد الاستراتيجيات حسب 이천출장마사지 المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الضغط وتأييد 창원출장샵 السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم وعي إلى مختار مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر هدوء وتخفيف قلق ، ووجع، وجمود. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-التقييم المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك البعض التهديدات الذي سوف تأتي إذا لديك تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مشمول بواسطة بوالص التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة العامة المشكلة أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك أعلى ارتفاع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى عمل إجهاد على متنوع قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية الدرجات. إنه أيضًا جيد إمكانية للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار أثناء